Tê bì tay là tình trạng rất thường gặp. Nhiều người cảm thấy tê khi ngủ dậy hoặc khi làm việc lâu. Cảm giác này có thể giống như kim châm hoặc điện giật nhẹ. Nguyên nhân phổ biến nhất đến từ dây thần kinh bị chèn ép. Việc hiểu đúng vị trí chèn ép giúp xử lý hiệu quả hơn.
Dây thần kinh và cơ chế gây tê bì tay
Dây thần kinh chạy từ cổ xuống bàn tay. Trên đường đi, dây thần kinh phải đi qua nhiều khe hẹp. Nếu một điểm bị chèn ép, tín hiệu sẽ truyền kém. Khi đó, tay sẽ xuất hiện tê, châm chích hoặc yếu lực. Tình trạng này giống như vòi nước bị gập giữa đường.
Hội chứng ống cổ tay
Ống cổ tay là một khoang hẹp ở cổ tay. Dây thần kinh đi qua khoang này rất dễ bị chèn ép. Khi làm việc nhiều bằng tay, vùng này dễ bị viêm. Không gian trong ống cổ tay sẽ bị thu hẹp. Điều này gây ra tê bì và châm chích.
Người bị hội chứng ống cổ tay thường tê ở ngón cái. Cảm giác cũng lan sang ngón trỏ và ngón giữa. Một phần ngón áp út cũng có thể bị ảnh hưởng. Nếu để lâu, vùng thịt dưới ngón cái có thể bị teo. Đây là dấu hiệu chèn ép kéo dài.
Bạn có thể tự kiểm tra bằng cách gập cổ tay trong thời gian ngắn. Nếu tê tăng lên, nguy cơ chèn ép khá cao. Khi cổ tay được thả lỏng, cảm giác thường giảm bớt.
Chèn ép dây thần kinh từ cổ và vai
Không phải lúc nào tay tê cũng do cổ tay. Dây thần kinh thực chất bắt nguồn từ cột sống cổ. Khi các lỗ thần kinh ở cổ bị hẹp, tay sẽ bị ảnh hưởng. Thoái hóa đốt sống cổ là nguyên nhân thường gặp. Căng cơ vai và ngực cũng có thể gây chèn ép.
Nếu cổ tay không có dấu hiệu bất thường, hãy kiểm tra cổ vai. Khi nâng tay lên cao, cảm giác tê có thể xuất hiện nhanh. Tay cũng dễ mỏi và yếu lực hơn bình thường. Điều này cho thấy đường dẫn thần kinh đang bị cản trở.
Chèn ép dây thần kinh trụ tại khuỷu tay
Dây thần kinh trụ chạy qua phía trong khuỷu tay. Vị trí này rất dễ bị va chạm. Khi tì khuỷu tay lâu, dây thần kinh sẽ bị kích thích. Cảm giác tê thường xuất hiện ở ngón út. Một phần ngón áp út cũng có thể bị ảnh hưởng.
Nguyên nhân thường đến từ thói quen sinh hoạt. Tì tay lên bàn cứng là ví dụ điển hình. Tin tốt là tình trạng này thường lành tính. Khi loại bỏ áp lực, cảm giác tê sẽ giảm dần.
Tê bì tay là tín hiệu cảnh báo từ cơ thể. Dây thần kinh đang bị chèn ép ở một vị trí nào đó. Việc xác định đúng nguyên nhân giúp xử lý nhanh và hiệu quả. Bạn có thể bắt đầu bằng việc điều chỉnh tư thế. Giảm áp lực lên cổ tay và khuỷu tay là rất quan trọng. Chăm sóc sớm sẽ giúp dây thần kinh phục hồi tốt hơn.
